آموزش حرکات ورزشی ایروبیک با Aerobic Workout With Jessica Mellet 2014

با Jessica Mellet همراه شوید تا در فصل جدید آموزش هایش ، حرکات ورزشی ایروبیک را در خانه فرا بگیرید . ایروبیک نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می‌باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به مصرف اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرین‌های هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و بصورت مداوم انجام می‌شوند.هم واژه و هم روشهای تمرینی آن توسط دکتر کنت کوپر و سرهنگ پاولین پاتز (فیزیوتراپ) هر دو از نیروی هوایی آمریکا ابداع شدند. کوپر که شخصاً علاقه‌مند به تمرینات ورزشی بود، هم از دید شخصی و هم از دید حرفه¬ ای برای یافتن جواب یک سوال کنجکاو شده بود. موضوع از این قرار بود که برخی از افراد با توان عضلانی بالا، در ورزشهایی مانند دوهای استقامت، شنا و دوچرخه سواری ضعیف عمل می‌کردند. او شروع به اندازه گیری سیستماتیک کارایی افراد توسط دوچرخه درجا کرد. او کارایی پایدار افراد را بر اساس توانی آنها در مصرف اکسیژن اندازه گیری کرد.

فیلم آموزش میانبرهای مفید ورد ۲۰۱۳ – Word 2013 Power Shortcuts

اگر شما به صورت مقدماتی با بخش های مختلف مایکروسافت ورد ۲۰۱۳ آشنایی دارید و می خواهید سطح دانسته ها و مهارت های خود را در رابطه با کارکردن سریع با این برنامه افزایش دهید ، می توانید از ویدئوهای آموزشی شرکت لیندا با عنوان Word 2013 Power Shortcuts استفاده نمایید . در این دوره های آموزشی مربی Maria Langer ، به شما ترفندها ، میانبرها ، کلیدهای ترکیبی و سایر بخش های ورد ۲۰۱۳ را آموزش می دهد . او در ابتدا ۵ ترفند ضروری ورد ۲۰۱۳ را به شما نشان می دهد و سپس بخش های دیگر در رابطه کار با متون ، مدیریت فایل ها ، قالب بندی اسناد ، چاپ و به اشتراک گذاری را با زبان انگلیسی توضیح می دهد .

دانلود مستند بوسه ی مرگ Black Mamba: Kiss Of Death 2014

| دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت |

| به همراه دانلود در ۲ کیفیت HDTV 720p و ۴۸۰p |

نام مستند : Black Mamba: Kiss Of Death

سال انتشار: ۲۰۱۴

مدت زمان: ۴۶ دقیقه

حجم : – مگابایت

کیفیت : ۷۲۰p/480p HDTV

زبان : انگلیسی

زیرنویس فارسی : ندارد

خلاصه : مار مامبا یکی از سمی ترین مارهای شناخته شده در جهان است که با سم موجود در بدن خود می تواند ۱۵ انسان بالغ را از پای در بیاورد . یک مار مادر مامبا که به دنبال مکان مناسبی برای تخم های خود است ، با یکی از دشمنان خود یعنی انسان ها روبرو می شود ، حال اینجا است که با Simon Keys همراه می شویم تا رفتارهای این مارها را مورد بررسی قرار دهیم …

مجموعه ۳۵ موسیقی بی کلام آرام بخش پیانو Classical Relxing Piano Music 2014

این بار برای شما علاقه مندان به موسیقی بی کلام ، آلبومی با عنوان Relxing Piano Music را آماده کرده ایم که اثری از هنرمندان مختلف می باشد . موسیقی بدون کلام به موسیقی ای گفته می‌شود که بدون آواز و صدای خواننده تهیه می‌شود. در این نوع موسیقی فقط از صدای ساز استفاده می‌شود، در گذشته نیز (ماقبل تاریخ) صدا ی هماهنگ و موسیقی وجود داشته است که امروز اطلاعات کمی درباره آن دوران در دست است. تمامی این تراک ها با کیفیت ۳۲۰ آماده شده اند که امیدواریم از شنیدن آن ها لذت ببرید .

دانلود بازی کم حجم و سرگرم کننده Freedom Fall v2.0

عنوان جنجالی یکی از جذاب ترین بازی های سبک down-scrolling می باشد که به تازگی توسط Stirfire Studios به بازار عرضه گردیده است. در این بازی ضد قهرمان داستان یک ملکه گسیخته و تند خو است که به روش های گوناگونی سعی در نابود کردن شما به وسیله تعبیه دام های گوناگون و مامور ساختن هیولاهای دهشتناک دارد.آنچه در وضعیت کنونی آشکارا رخ نموده ، همانا عنوان این بازی یعنی مرگ آزادی است.ملکه از هیچ عملی در راستای متشنج کردن اوضاع فروگذار نمی کند.در جهت پایین کشیدن او از جایگاه قدرت راه پر فراز و نشیبی پیش روی دارید که بقا در موقعیت های بسیار خطرناک و حتی جنگیدن با اژدها تجربه های جالبی را در این بازی به همراه خواهد داشت.

Freedom Fall v2.0-FAS

دانلود بازی استرالیا و اسپانیا – جام جهانی ۲۰۱۴

شاید بتوان گفت یکی از بازی های حساس برای این دوره از مسابقات بازی های دوره رده بندی می باشد که تعیین کننده ی تیم های صعود کننده برای دوره بعدی می باشد. در این راستا می توان بازی های حساسی را حتی در این دوره از مسابقات شاهد بود. در این پست بازی دو تیم استرالیا و اسپانیا که در تاریخ ۲۳ ژوئن ۲۰۱۴ با یکدیگر بازی کرده اند را می توانید به بهترین کیفیت HD 720p به صورت ۵۰ فریم بر ثانیه دریافت نمایید.

Australia v. Spain - iTV4 720p HDTV (TS)i

دانلود فصل سوم انیمیشن پاندای کونگ فو کار – Kung Fu Panda: Legends of Awesomeness Season 3

قسمت ۱۸ در ادامه مطلب قرار گرفت

زیرنویس فارسی قسمت ۱۶ در ادامه مطلب قرار گرفت

نام انیمیشن: Kung Fu Panda: Legends of Awesomeness Season 3 – فصل سوم انیمیشن پاندای کونگ فو کار: افسانه های شگفت انگیز

ژانر: انیمیشن ، اکشن ، کمدی

سال انتشار: ۲۰۱۳

مدت زمان: به طور میانگین هر قسمت ۲۳ دقیقه

حجم: به طور میانگین هر قسمت ۱۶۰ مگابایت

کیفیت: WebRip 720p

زیرنویس فارسی: دارد، اختصاصی دانلودها

خلاصه داستان: انیمیشن جذاب ، دیدنی و خنده دار کونگ فو پاندا برای همگی آشنا و شنیده شده است ! ولی این بار با پو باشید ! در سریالی کارتونی با نام "افسانه های شگفت انگیز" که روایتگر ماجراهای زندگی پو در هنگام تمرین ، حفاظت ، جنگیدن ، آموزش دادن ، آموزش دیدن ، صحبت کردن و … می باشد. تا جایی که او به عنوان فرمانده سرزمین صلح برگزیده می شود . حال او در خانه ای به همراه پنج جنگجوی آتشین زندگی می کند و حالا پو وظایفی جدیدی دارد ! وظایفی که با برگزیده شدن او به عنوان جنگجوی اژدها به او واگذار شده است و …